ADHS verstehen &
den Alltag meistern

Wieder Freude am Leben (und mit den Kindern)

Strukturierter & Stressfreier Alltag

Keine Soziale Ausgrenzung mehr

Ich bin Kirsten Riedelbauch und helfe mit meinem Training Eltern, Jugendlichen und Institutionen dem ADHS Chaos zu entkommen.

Kirsten Riedelbauch –
ADHS Elterntraining
& Beratung Bruchsal in der Region Karlsruhe

Ich weiß genau, vor welchen Herausforderungen Du täglich stehst

Hallo, ich heiße Kirsten Riedelbauch und ich möchte mich gerne vorstellen. Ich bin hauptberuflich als Kinderkrankenschwester tätig und habe mich auf die Beratung von Familien mit ADHS-Kindern spezialisiert. Diese Arbeit basiert auf meinem breiten Erfahrungsschatz, der auch meine persönlichen Erfahrungen als Mutter von zwei Kindern mit ADHS und mehrerer Fortbildungen in diesem Bereich umfasst.

Als ich die Diagnose „ADHS“ für zwei meiner Kinder erhalten hatte, fiel es uns als Eltern und der restlichen Familie sehr schwer, diese Diagnose zu akzeptieren. Die Stigmatisierung von ADHS hat uns zusätzlich vor große Herausforderungen gestellt und ich geriet in eine schwere soziale Isolation. Einige Freunde und Familienmitglieder hatten kein Verständnis für das Verhalten meiner Kinder aufgrund ihrer ADHS und haben sich abgewendet. Diese Erfahrungen und das mangelnde Hilfe-Angebot haben mich und anderen betroffenen Eltern dazu bewegt, eine Selbsthilfegruppe zu gründen. In dieser Zeit habe ich neben der Gruppe noch viele Fort- und Weiterbildungen absolviert.

Über 15 Jahre Erfahrung mit ADHS

Kurz und knapp über mich

Über mich

  • Mutter von drei Kindern
  • Davon zwei ADHS-betroffen (ADHS und ADS)

Beruflicher Werdegang

  • 1990 Staatsexamen
  • 15 Jahre Neonatologische Intensivstation
  • Seit 2018 interdisziplinäre Kinderintensivstation und Funktionsdiagnostik

ADHS Netzwerk

  • Sozialpädiatrischer interdisziplinärer Arbeitskreis/ ADHS-Regionalteam nördlicher Landkreis Karlsruhe

Über mich

  • Zertifizierter ADS-Eltern-Coach Opti-Mind-Institut
  • Organisatorin und Speakerin bei ADHS-Events

ADHS Beratung Bruchsal Region Karlsruhe – Die nachhaltige Hilfe

Als engagierter und ausgebildeter ADS-Eltern-Coach biete ich ein ganzheitliches Trainingsprogramm an, das nicht nur das Kind, sondern auch die Familie und das Umfeld mit einbezieht. Ich bin davon überzeugt, dass eine frühzeitige Behandlung und Unterstützung entscheidend sind, um Kindern mit ADHS ein erfolgreiches Leben zu ermöglichen.

Schon gewusst?
Das Elterntraining wird von manchen Kassen voll bezahlt.

Wenn Du auf der Suche nach Unterstützung bist, dann bist Du bei mir in den besten Händen. Ich stehe dir gerne zur Seite und bin für Dich da.

Zufriedene Kunden & glückliche Eltern!

Das sagen Kunden, die das ADHS-Elterntraining absolviert haben:

Stimme aus dem Elterntraining

Das ADHS-Elterntraining bei Frau Riedelbauch hat uns als Familie sehr geholfen

Wir wollten unseren Sohn besser verstehen und den Druck von außen und innerhalb der Familie auflösen. Wir haben im Gruppentraining schnell gemerkt, dass wir nicht alleine sind und dass jede Familie mit ähnlichen Problemen konfrontiert ist.

Als Familie mit einem Kind mit ADHS haben wir es in unserer Gesellschaft und vor allem im Schulsystem nicht leicht. Aber dank des Trainings haben wir in kürzester Zeit sehr viele Infos erhalten und viel über die Bedürfnisse unseres Sohnes gelernt.

Frau Riedelbauch kennt sich fachlich sehr gut aus, da sie selbst Kinder mit ADHS hat. Dadurch konnten wir uns sehr gut aufgehoben und verstanden fühlen. In unserem Fall wurde das Training sogar von der Krankenkasse mitfinanziert, was uns sehr entgegenkam. Insgesamt sind wir sehr dankbar für die Unterstützung und können das Training bei Frau Riedelbauch nur weiterempfehlen.

Stimme aus dem Elterntraining

Das Training war für uns ein AHA-Moment. Wir erkannten, dass auch ein Elternteil von ADHS betroffen ist

Das ADHS-Elterntraining bei Frau Riedelbauch war für uns als Familie eine enorme Hilfe. Vorher wussten wir über ADHS so gut wie nichts und in unserem Alltag herrschte Chaos. Als Eltern hatten wir bereits mit vielen äußerlichen Einflüssen zu kämpfen, wie Beruf, Pandemie, Schule, Pubertät und auch eigene Depressionen.

Durch das Training haben wir ein Verständnis für ADHS entwickelt und einige Behandlungsmöglichkeiten kennengelernt. Außerdem haben wir Kenntnisse über Pflegestufen und sonstige Förderungen erworben. Ein Elternteil hat sogar das ADHS bei sich selbst erkannt, was uns als Familie sehr geholfen hat.

Durch den persönlichen Austausch in der Gruppe haben wir viele Ideen und Hilfestellungen erhalten. Frau Riedelbauch empfanden wir als sehr kompetente und engagierte Ansprechpartnerin.

Stimme aus dem Elterntraining

Endlich verstehen wir unsere Söhne! Auch in der Erziehung sind wir wieder selbstsicherer

Das Elterntraining war für mich als überforderte Mutter mit zwei Söhnen mit ADHS eine enorme Hilfe. Zu diesem Zeitpunkt hatte mein älterer Sohn bereits die Diagnose und beim jüngeren lag die Diagnose nahe, welche sich dann auch bestätigte. Mein Mann und ich waren mit dem Umgang und der Erziehung meiner Söhne vollkommen überfordert.

Dank des Trainings haben wir praktische Tipps erhalten, welche unseren Alltag enorm erleichtert haben und hatten den persönlichen Austausch mit anderen betroffenen Eltern. Vor dem Training fühlten wir uns in vielen Situationen unsicher und überfordert. Nun können wir unsere Kinder besser verstehen und entsprechend unterstützen.

Mittlerweile beziehen wir auch die ganze Familie, wie z.B. Oma und Opa ein, um unser erlerntes Wissen auch an diese weiterzugeben. Ich bin Frau Riedelbauch sehr dankbar für ihre Tipps und ihre empathische Art. Das Training bei ihr kann ich nur jedem empfehlen, der mit ADHS in der Familie konfrontiert ist.

Stimme aus dem Elterntraining

Hilfreiches Training, welches man auch bequem von zu Hause aus wahrnehmen kann!

Da es bei uns vor Ort kein derartiges Angebot gab und uns das Training vom SPZ empfohlen wurde, habe ich mich für das Online-Gruppen-Training entschieden. Ich habe eine umfassende Einführung in das Thema erhalten und konnte den Punkteplan direkt im Alltag anwenden. Besonders wertvoll waren für mich die Infos zur Medikation und deren Einstellung. Ich würde jedem empfehlen, ein Elterntraining gleich zu Beginn der Therapie oder zügig nach der Diagnose zu beginnen. Durch das Online-Angebot mussten wir uns auch nicht um einen Babysitter kümmern und konnten beide am Training teilnehmen. Vielen Dank, Frau Riedelbauch!”

Stimme aus dem Elterntraining

Unser Alltag, sowie die Schul- und Hausaufgabensituation hat sich enorm gebessert!

Ich möchte gerne meine Erfahrungen mit Kirstens Elterntraining teilen. Als wir uns entschieden haben, an dem Training teilzunehmen, waren wir als Eltern oft hilflos und überfordert im Umgang mit unserer Tochter, die ADHS hat. Kirsten hat uns nicht nur wichtige Hintergrundinformationen über ADHS gegeben, sondern uns auch konkrete Werkzeuge mitgegeben, um den Alltag besser zu strukturieren. Besonders gefiel mir ihre pragmatische Art und Gelassenheit. Kirsten hat viele Erfahrungen in ihrer eigenen Familie gesammelt und kennt die Schwierigkeiten im Umgang mit ADHS-Kindern aus erster Hand. Auch die Treffen mit anderen betroffenen Eltern waren sehr bereichernd und Kirsten hat diese sehr gut moderiert. Ich würde Kirstens Training auf jeden Fall weiterempfehlen, da sie sehr kompetent und erfahren ist und uns als Eltern alle Fragen beantworten konnte. Die Tools und Hilfestellungen waren eine große Bereicherung für unseren Alltag.

Stimme aus dem Elterntraining

Meine Vorurteile und Ängste vor der medikamentösen Therapie waren völlig unbegründet!

Ich kann das Elterntraining bei Frau Riedelbauch absolut empfehlen. Ich bin über Empfehlungen anderer Eltern aus einer ADHS-Selbsthilfegruppe darauf aufmerksam geworden und bin sehr froh, daran teilgenommen zu haben. Das Training hat uns bestätigt, dass wir bereits vieles richtig gemacht haben, aber auch noch viele Tipps und Tricks gegeben, um unseren Alltag mit unserem Kind mit ADHS besser zu strukturieren. Der intensive Austausch mit anderen betroffenen Eltern, die bereits die medikamentöse Therapie erprobt hatten, nahm mir die unbegründete Angst mit dem Kinderarzt auch diesen Schritt zu gehen. Darüber hinaus erhielten wir geballte Infos über ADHS in leicht verständlicher Sprache, die kompakt sonst nirgendwo zu finden sind. Das Training war für uns eine große Hilfe und ich bin dankbar für den persönlichen Austausch und die vielen praktischen Tipps, die wir erhalten haben.

Was genau ist
eigentlich ADHS?

ADHS ist mehr als nur eine Diagnose

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und ist eine neurobiologische Störung, die sich bei Betroffenen durch eine Kombination von Symptomen wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität äußert. Die Auswirkungen von ADHS können sowohl für die Betroffenen selbst als auch für ihr soziales Umfeld erheblich sein.

Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, sich in der Schule zu konzentrieren und ihre Aufgaben zu erledigen, was zu schlechten schulischen Leistungen, bis hin zum Schulausschluss/ Schulabbruch führen kann. Sie können auch Schwierigkeiten haben, soziale Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Für Eltern kann die Erziehung eines Kindes mit ADHS sehr belastend sein, da es oft schwierig ist, das Verhalten des Kindes zu kontrollieren und es zu motivieren.

Lehrkräfte haben oft Schwierigkeiten, Kinder mit ADHS im Unterricht zu unterrichten, da sie sich oft schlecht konzentrieren können und unruhig sind. Unternehmen und Arbeitnehmer können auch von ADHS betroffen sein, da Menschen mit ADHS oft Schwierigkeiten haben, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren und ihre Aufgaben zu erledigen.

ADHS ist vergleichbar mit einem Rennauto im Kiesbett

Mithilfe meines Trainings kannst Du Deine Stärken entdecken, zu Deinem Vorteil nutzen und Dein volles Potenzial entfalten.
– Kirsten Riedelbauch, Elterntrainerin und ADHS-Coach

Das ADHS-Training für Deinen Alltag

Strukturen festigen & entspannt Herausforderungen meistern

Elterntraining

in der Gruppe

Für Eltern von Kindern bis 14 Jahre

Online Gruppentraining

1x die Woche, immer 8 Termine

Unterlagen und Arbeitsblätter

Eltern sind ohne Kind im Termin

Einzeltraining

ab 14 Jahren

Auch für Erwachsene geeignet

Online Einzeltraining

5 Termine mit jeweils 2 Stunden,
oder nach Bedarf

Nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe

Eltern sind ohne Kind im Termin

ADHS-Beratung

Firmen & Bildungsstätten

Für Lehrkräfte und Schulbegleiter

Vor Ort oder Online Kurse

Zeitrahmen und Inhalte
nach Absprache

Kennst Du diese Situationen aus Deinem Alltag?

ADHS kann man nicht sehen, aber Betroffene und ihr Umfeld haben mit den Auswirkungen jeden Tag zu kämpfen

Dein Kind
hat ADHS und…

Ihr erlebt totales Chaos im Familienalltag

Ihr habt Probleme mit Schule & Hausaufgaben

Ihr habt eine angespannte Eltern-Kind-Beziehung. Geschwister streiten oft.

Dein Kind hat kaum Freunde & ist Einzelgänger

Ihr werdet oft sozial von anderen Menschen ausgegrenzt

Du bist
Betroffene/r und…

Dir fällt es schwer Deinen Alltag zu strukturieren

Du hast Probleme im Beruf & in der Ausbildung

Du bist in Peer Groups gelandet, rauchst, trinkst zu viel Alkohol oder nimmst Drogen

Du hast kaum Freunde & Schwierigkeiten in Beziehungen

Du wirst oft nicht eingeladen, wirst ausgegrenzt und fühlst Dich einsam

Du bist eine Lehrkraft oder in einer Firma tätig und…

Du hast einen Schüler / Kollegen, der ADHS hat

Die Arbeit mit dieser Person ist sehr anstrengend

Das Umfeld ist sehr angespannt und genervt

Der Schüler/Kollege wird oft ausgegrenzt

Die Leistung Deiner Klasse/Abteilung fällt ab

Lebensqualität durch ein
gezieltes ADHS-Training gewinnen

Bereits nach der ersten Trainingsstunde deutliche Verbesserung spürbar

Ruhigerer Tagesablauf

Informationen zum Störungsbild der ADHS machen die Alltagsprobleme verständlicher. Struktur und klare Regeln bringen mehr Ruhe in den Alltag.

Streitigkeiten nehmen ab

Ein ADHS-Elterntraining kann Streitigkeiten in der Familie verhindern, indem klare Abläufe und Regeln etabliert werden. Eltern lernen, ihre Kinder zu unterstützen und zu begleiten, was den Alltag harmonischer und stressfreier macht. Auch die Streitigkeiten zwischen den Eltern lassen sich daDurch lösen.

Du kannst Dich besser konzentrieren

Das Wissen um ADHS und seine neurobiologischen Besonderheiten macht verständlicher, was für Hilfestellungen benötigt werden. Sollten alle Maßnahmen nicht zum gewünschten Ziel führen, muss man über die Medikation sprechen.

Eltern-Kind-Beziehung wird deutlich besser

Eltern und Kinder/Betroffene lernen den Blick wieder mehr auf das Positive zu lenken und es in den Fokus zu stellen. Dadurch entspannt sich das bis dahin deutlich angespannte Verhältnis merklich.

Essverhalten kann sich verbessern

Das Essen ist bei vielen Menschen mit ADHS schon immer ein großes Thema. Vielen ist das oft gar nicht bewusst. Informationen zum Essverhalten, der Veränderung durch die Medikation und wie die Familien damit umgehen können, sind wichtige Punkte.

Finanzielles Chaos in den Griff bekommen

Da Menschen mit ADHS oftmals unkontrolliert Geld ausgeben, insbesondere für unnötige Dinge, brauchen sie hier Unterstützung. Gemeinsam suchen wir die Ursache und eine Lösung um die Finanzen in den Griff zu bekommen.

ADHS Beratung & Elterntraining Kirsten Riedelbauch – Das bietet Dir mein Training

ADHS und seine Besonderheiten was sollten Eltern darüber wissen

  • Neurobiologische Besonderheiten bei ADHS
  • ADHS in seinen verschiedenen Facetten
  • was gehört zu einer gesicherten Diagnose?

Erziehung, Begleitung & Lernen mit ADHS-Kindern das ist eine besondere Herausforderung

  • Strategien für den Tagesablauf
  • Einige „Goldene Prinzipien“ in der Erziehung
  • Unterstützung des Selbstbewusstseins
  • Unterstützung bei den Hausaufgaben
  • Förderung der Fähigkeiten des ADHS-Kindes

Medikamente bei ADHS ein kontrovers diskutiertes Thema

  • Welche Kinder brauchen überhaupt Medikamente
  • Welche Risiken gibt es?
  • Was bewirkt Medikation, was aber auch nicht?
  • Wie ist die Prognose und Entwicklung eines ADHS-Kindes, mit oder auch ohne Medikation?
  • Wie lange müssen die Medikamente gegeben werden?

Stressmanagement für ADHS-Eltern eine gute Balance finden

  • Was bewirkt Stress?
  • Eine Balance zwischen Muss und Muße finden
  • Wie kann ich Stress abbauen?

Tipps & Anlaufstellen zur Behandlung von ADHS

  • Wo findet man Ärzte und Therapeuten, die ADHS behandeln können?
  • Kann man bei ADHS einen Pflegegrad beantragen?
  • Gibt es bei den Krankenversicherungen spezielle Angebote für ADHS?
  • Hat man Anspruch auf einen Schulbegleiter bei ADHS?
  • Kann man in der Schule einen Nachteilausgleich bei ADHS bekommen?
  • Mutter/Vater-Kind Kur oder Reha, wer hilft bei dem Beantragen?

Tausche Dich mit Betroffenen und Familien aus

  • Der Austausch betroffener Familien untereinander ist sehr hilfreich und tut allen Beteiligten sehr gut
  • Wo finde ich andere betroffene Familien
  • Wo sind die Kinder mit einbezogen?

In nur 3 Schritten zum Training

Hast Du bereits eine Diagnose oder stehst Du noch am Anfang?

Wenn Du schon eine Diagnose hast, kannst Du an einem ADHS-Elterntraining teilnehmen oder Dich beraten lassen, was für Möglichkeiten es gibt. Auch ohne Diagnose kann ich Dich beraten und wir können gemeinsam nach Möglichkeiten suchen.

Erzähle mir von Deinen Herausforderungen in
einem Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch überlegen wir gemeinsam, was für Dich hilfreich ist und wie ich dir am besten helfen kann. Danach hast Du, natürlich ohne Zeitdruck, die Option meine Beratung in Anspruch zu nehmen.

ADHS-Elterntraining in der Gruppe oder eine Einzelberatung

Suchst Du nach einem ADHS-Elterntraining in der Gruppe oder möchtest Du Dich allein beraten lassen, für beides bist Du richtig bei mir. Fortbildungen für Lehrer, Erzieher oder Schulbegleiter sind auch Teil meines Angebots.

Kostenfrei informieren und beraten lassen

Ich weiß genau, vor welchen Herausforderungen Du gerade stehst. Lass uns gemeinsam Deinen Alltag meistern. Lernen wir uns einfach kennen!

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